TAI CHI

Professeur : José COELHO tél : 06-29-85-88-47

Discipline chinoise ancestrale, le taï-chi travaille sur l’harmonisation du corps et de l’esprit, pour une relaxation en profondeur. Alors que notre rythme de vie s’emballe toujours plus, avec son lot de stress, de douleurs chroniques, d’insomnies. Le taï-chi renforce durablement et en douceur son équilibre, son cœur, ses os, ses muscles et l’ensemble du système immunitaire, il prévient les maladies cardiovasculaires

Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.Le Tai Chi est particulièrement bénéfique à la santé physique et mentale. C'est la discipline de la santé et de la longévité. Avec le Tai Chi vous entraînez votre esprit à mieux se maîtriser et votre corps -vous apprenez également à gérer votre stress et à retrouver votre sérénité.