INITIATION PILATES AVEC LAETITIA GUESNEL

L'activité d’initiation Pilates sera proposée à partir de la semaine prochaine le mardi 20/09 de 10h00-11h00 Dojo de karaté 7 rue Pierre Chevry à Paimboeuf. La première séance est GRATUITE ensuite le tarif sera de 95 € pour l'année. Il est nécessaire d'arriver à une dizaine d'adhérents minimum afin de maintenir le créneau.

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercices physiques. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
 

Les cours seront dispensés par Mme Guesnel Lætitia formée à la méthode en 2015